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  • 烧烤的正确吃法

    发布时间：2018年11月07日
  •  1.食材部分，**挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜。  2.酱料方面，**不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠，肉类可以先腌再烤，如果喜欢边烤边刷酱的乐趣，可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释。  3.扇贝等海鲜，可不放酱汁，直接加些蒜茸烤味道就**，还可减少致癌物的产生。  4.很多人喜欢边吃烤串边喝饮料啤酒，这是很不健康的，有致癌作用。  5.**配上大麦茶或绿茶，**是温热的，解腻，又保护肠胃，免冷热交替吃。
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